Wohnzimmer-YogaMontag - 18:00 - 19:15
Die bunt gemischte Yogastunde, Hatha-Yoga, etwas
fordernder, längeres Halten der Positionen, vielleicht mit Elemente aus dem
YIN-Yoga…
sanftes Hatha-YogaDienstag- 10:00 - 11:15
Die sanfte Yogastunde: atmen – bewegen – wahrnehmen & spüren - entspannen
Yoga für den RückenDienstag - 18:00 - 19:15
Die Yogastunde für den Rücken – Wirbelsäule mobilisieren, Muskeln kräftigen und dehnen – den Körper wahrnehmen – spüren - entspannen
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